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コーヒー豆の効果

ご存じですか？

コーヒーの残りカスには、予想以上の美容健康効果があるんです！

​

コーヒーの代表成分である

 

カフェインには、血管を広げて血行を良くする働きがあります。

覚醒作用がある他、利尿作用にも効果があるんです！

さらに美容目的にもぴったりなリパーゼという酵素が働き使用燃焼効果もあります！

また

ポリフェノールのクロロゲン酸という物質はメラニンを抑える効果があります。

クロロゲン酸には抗酸化作用・脂肪分解の効果も。

抗酸化作用により活性酸素の発生を抑え、肌のハリを保ちます。

さらに脂肪分解効果で体にため込んだ余計はお肉を防ぎます。

 

これら二つの効能は、美肌づくりに必要不可欠です。

 

コーヒーの残りカスなんて捨てるものと思われていますか？

アメリカでは残りカスを加工して日常的に使われているんですよ。

 

 

代表的な商品は、コーヒースクラブ

残りカスにココナッツオイルなどを加えて使います。

 

週に1～2回、コーヒースクラブを使ってマッサージ。

  • 古い角質の除去

  • 肌の引き締め

  • 脂肪燃焼効果でセルライト除去

を実感してください。

 

クマ撃退にもコーヒースクラブ

 

残りカスが目の下の頑固なクマに効きます。

カフェインが血行を良くしてくれ、ポリフェノールが肌を明るくしてくれるんです！

 

作り方はコーヒースクラブとほぼ一緒。

目元に使うものなので、塩は抜いて作る。それだけの違いです。

 

5〜10分置いてこすらず優しく流してください。

 

うるツヤ髪

肌はともかく、髪にも良いの？と思っいますよね？

 

残りカスにお湯を注いでドリップし直すと、極薄のコーヒーみたいな液体になります。

洗髪時に使うと、髪に栄養が与えられ、ツヤが出るんです！

 

 

Q:コーヒー豆はそのまま食べても大丈夫なの？

 

A:そのまま食べても大丈夫。

 

 

注意点

大量に食べることには向かない

・カフェインの摂取量

 

食べるのは控えた方がいい人

妊婦さんや授乳中のお母さん、お子さんなどは控えた方が良い。

 

農薬が使われているかどうか

無農薬のコーヒー豆を購入するとよい。

 

コーヒー豆をそのまま食べるとこんな効果が！

コーヒー豆の成分はカフェインばかりが目立っていますが、実は他にも体に良い成分がいくつも含まれている。

 

ポリフェノール

カフェストール

植物性タンパク質

食物繊維

 

コーヒー豆

コーヒー豆をそのまま食べるとこんな効果が！

コーヒー豆に含まれる良い成分

消臭効果で口臭予防

がんや生活習慣病を予防

 

ポリフェノール

カフェェストール

植物性タンパク質

食物繊維

それぞれ体にどのような影響を与えるのか？

 

ポリフェノール

コーヒー豆に含まれるポリフェノールの量は、実は赤ワインと同程度。

 

ポリフェノールには抗酸化作用があります。アンチエイジングなどに効果があり、コーヒーをよく飲む人はシミが少ないともいわれている。

 

カフェストール

コーヒーを抽出した際には失われてしまうので、コーヒー豆の状態でしか摂取できない成分です。臨床実験では抗発がん性を示し、今後がん予防効果が期待されている。

 

植物性タンパク質

豆特有の植物性タンパク質を含んでいますので、体内の細胞を活性化させるのに役立ちます。髪や爪などを健康にし、元気に活動するための活力を与えてくれます。

 

こちらもコーヒーを抽出したときには含まれない成分です。

 

食物繊維

腸の働きを活発にするため、便秘などにも効果的です。また、脂肪や炭水化物の消化を助けますので、肥満を防いでくれる効果もあり。

 

食物繊維も飲み物であるコーヒーには含まれない成分。

 

消臭効果で口臭予防

コーヒーにはクロロゲン酸も含まれており、カテキンなどと同じような消臭効果があります。ですので、コーヒー豆を食べることで口臭予防にもつながります。

 

ただし、空腹時に食べると胃の中で口臭の元となる呑酸（どんさん）が発生し、逆に口臭につながる恐れがあります。空腹時をさけ、食後に食べるようにしましょう。

 

がんや生活習慣病を予防

クロロゲン酸には、食後の血糖値の急激な上昇を押さえる働きもあります。それにより糖尿病やその他の生活習慣病にも効果を示すという研究結果があります。

 

また、ポリフェノールの抗酸化作用により、動脈硬化の予防にも役立ちます。

 

さらにカフェインには抗炎症作用があり、内臓や脳の炎症を抑え、がんやアルツハイマーなどの予防につながると専門家の間でもいわれています。

 

その昔、コーヒーは薬として漢方薬とともに服用されていた。そういった意味でも、適量のコーヒー豆を食べることで、あらゆる効果が期待できるかも。

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